همایش رهایی از ترس و اضطراب

سلام
این اولین دوره ای هستش که از این مجموعه شرکت کردم . سالهای زیادی درگیر اظطراب و استرس بودم و این طور از زندگی لذت نمی‌بردم . از چند سال گذشته تصمیم به تحول گرفتم و نسبتاً موفق بودم تا اینکه متوجه استرس های دخترم شدم و تصمیم گرفتیم که با هم این دوره رو بگذرونیم تا این دوران طلایی زندگیش رو مثل من از دست نده.تا حالا دو جلسه رو که گوش کردم خیلی استفاده بردم. همین که فهمیدم اظطراب و استرس با هم فرق دارن به نظرم نکته ی خیلی مهمیه تا ما بدونیم چه چیز لازمه ی تلاشه و چه چیز مخربه
ممنون خدا به زندگی و وقتتون برکت بده

سلام
تا بحال اینقده دقیق تفاوت این سه تا رو نمیدونستم
ممنون

بسیار عالی بود خوشحالم که شما استاد منی.

ضمن عرض ادب و سپاس خدمت استاد عزیز.به خودم افتخار میکنم که در اکثر تصمیمات زندگیم بر ترسهام غلبه میکردم و کاری که دوست داشتم رو انجام میدادم و نتیجه خوبی هم می‌گرفتم.نکته ی مهمی که یاد گرفتم این بود که فهمیدم نمیشه رو همه چی کنترل داشته باشم،(چون تا حدودی کمالگرا هستم) عمده ی یادگیری من از قسمت اضطراب بود.نگاهم به زندگی عوض شد.از نگرانی‌هام،کاسته شد.جذابیت مطالب قسمت اضطراب و تعهد نامه ،وصف ناپذیر بود.خدا رو شاکرم به خاطر وجود شما که مطالب رو سلیس و روان توضیح میدین.با آرزوی سلامتی و طول عمر با عزت برای شما

همیشه عالی هستید