پادکست نجوا

سلام ممنون بابت آموزش عالی تون. من جزو آدم هایی هستم که جملات انگیزشی رو ذخیره می کنم و تقریبا میشه گفت همه جملات کلیشه ای رو حفظم. که لیست اهداف بنویس و تیک بزن حال خوب دریافت کن و .. ولی این موضوع برای من هیچ وقت عملی نمیشد. دفترچه اهداف، یادداشت های گوشیم، اسکرین شات هام همه پر هستن از اهداف و کارهای تکراری انجام نشده که هر بار با دیدنش به خودم میگم دیدی قول دادی و عمل نکردی. و همین موضوع طی مدت ۲-۳ سال خیلی عزت نفسم رو پایین آورده و کاری کرده که از شروع کارها بترسم چون توانایی انجامش رو در خودم نمی بینم (درحالیکه قبلا کارهایی بسیار سخت تر از اونا انجام دادم). و وقتی می دیدم چقدر توصیه میشه که لیست اهداف بنویس و بقیه هم راحت انجامش میدن، فکر میکردم حتما مشکل از منه. ممنونم که در این اپیزود شما حرفای کلیشه ای رو کنار گذاشتین و از دید یه آدم آسیب دیده به این موضوع نگاه کردین. چون ادم خوش انرژی و پر اعتماد بنفس قطعا هدف هاش رو تند تند تیک میزنه ولی کسی که در وضعیت روحی خوبی به سر نمی بره نمیتونه به این راحتی هدف هاشو تیک بزنه و خود این موضوع عاملی میشه که حالش بدتر بشه. از همه مهم تر متوجه شدم من موضوع تم سالیانه رو رعایت میکنم و تغییرات کوچک خوبی رو در خودم می بینم و دونستن این موضوع همین الان حالم رو بهتر کرد و از خودم راضی تر شدم. قطعا اگاهانه انتخاب کردن تم سالیانه میتونه باعث افزایش عزت نفسمون بشه. بسیار سپاسگزارم و حتما این پادکست رو به عزیزانم معرفی میکنم.

سلام. من مبحث سایه را از اساتید مختلفی گو‌ش کردم، ولی هیچ کدوم به این روانی و کوتاهی و مختصر و مفید بیان نکرده بودن. دمتون گرم، حق نگهدارتون.

واقعا عالی هستید
یک دنیا سپاس
بهترین ها نصیب قلب مهربان شما و تیم خوب شما

5نکته مهمی که یاد گرفتم اینه که منم میتونم رشد کنم پس شروع کردم خدا خیرتون بده که چشمهام رو باز کردین آرامش گرفتم تا حالا خیلی خودمو اذیت میکردم

سلام استاد. واقعا عالی بود و من واقعا با صحبت های شما کلی آرامش می گیرم و دعاتون می کنم.چقدر زیبا توضیح‌ میدین و مثالهای ملموس می زنین.ایشالا با راهنمایی شما منم بخودم قول دادم کتاب خوندنو شروع کنم.ممنونم