دیدگاه‌ها (1894)

farhad 18 اسفند 1402

بسیار عالی
یادگرفتم چطور برای ایجاد عادت نشانه ها را دنبال کنم.

Arz6196nt 18 اسفند 1402

هیچ کاری را از روی عادت انجام ندهید حتی عبادت

میرقاسمی 18 اسفند 1402

یاد گرفتم سیستم داشته باشم یعنی برنامه ریزی تو زندگی روزمره داشته باشم و هر روز مراقبه کنم تا به عادت مراقبه کردن تبدیل بشم

رویا 18 اسفند 1402

یاد گرفتم آموخته های حک شده در مغز و تکرار مکرر اون مسیر فکری و عادت رو شکل میده و در ادامه هویت رو
که باعث جانبداری وتعصب نسبت به روش‌ آموخته شده میشه
و یادگیری روش جدید انجام کاری، یعنی اینکه مسیر سیناپسی جدید داره شکل میگیره که با تکرارش میتونه منجر به شکل گیری عادت جدیدی بشه
خوب بود

درود و سپاس

آدم برفی 17 اسفند 1402

با سلام
من فقط می تونم بگم این دوره فوق العاده هست من کتاب خرده عادت‌ها رو خوندم اما خیلی متوجه نشدم ولی استاد تمسک اینجا اینقدر شفاف و ساده و کامل توضیح دادند که من کاملا متوجه شدم که چطور می تونم عادت های خوب مثل مطالعه رو در خودم به راحتی ایجاد کنم خیلی عالیئییییییی بود ممنونم استاد پایدار باشید