دوره صوتی کمالگرایی و اهمال‌کاری

من همیشه فکر میکردم کودک درون داریم فقط نمیدونستم صدایی که همیشه منو سرزنش میکنه صدای والد درونم هست

کمی گیج کنندست اما بینهایت عمیق و حقیقته محضه . حالا هم شروع میکنیم دقت کردن به جزییات حرفهای استاد که ببینیم به جزییات کدوم مسایل زندگیمون جزیی نگری داشتیم که رفعش بکنیم . خیلی تمرین و تمرکز میخواد از این عادت مخرب رها بشیم . یا اینکه تمرکز کنیم که تمرکزی بر جزییات نداشته باشیم مطمئنم امروز از ذهن خیلیامون که کمالگرایی داریم این سوالات پشت سر هم به ذهنمون اومده

با سلام و احترام
مثل همیشه دوره بسیار جامع و کامل بود. رویکرد ارایه مطالب به گونه ای بود که از زاویه‌های متنوع و متفاوت مسایل و مشکلات بررسی شده و راهکارهای متناسب ارائه گردیده بود.
با تشکر

سلام آقای تمسکی عزیز این دوره بسیار عالی و پر بار بود و من با شنید هر کدام از فصلها کلی اشک ریختم بخاطر چیزایی که میشنیدم و من بودم و منی که دوست دارم بهش تبدیل شم و چقدر دردناک بود خیلی سخته ولی خیلی تلاش میکنم و هروز دارم رو خودم کار میکنم و شعارم و این گذاشتم که فقط انجامش بده. بدون اغراق عرض میکنم که به شدت قلم اقای تمسکی و دوست دارم وهمینطوری که ایشان واقعا خیر خواهانه و دلسوزانه و بدون منفعت و خودخواهی بدون کاستی دورهارو کامل در ختیار ما میزارن واقعا هم همینطور به دل شنونده میشینه و پیشنهاد میکنم که ختما حتما دوره های شمارو بخرن و خودم هم که بار اولم بود دوره رو خرید وقبلا از پاکستا و پستاتون استفاده میکردم قطعا بازم خریداری میکنم. ان شاء الله موفق باشید و خداوند مثل همیشه در قلمتون بدمه.

تمام عمرم دارم با این احساس ناکافی بودن زندگی میکنم واقعا چقدر کمالگرایی به صورت مخرب تمام عمر مثل کنه چسبیده با آدم
با این درس میتونم باهاش مقابله کردن رو شروع کنم با وجود اینکه هنوز به راهکارها نرسیدیم