دیدگاه‌ها (983)

لیلا غلامپور 30 فروردین 1404

عالی

لیلا غلامپور 30 فروردین 1404

همیشه کتاب خوندن رو دوست داشتم ولی تا چند صفحه از یه کتاب میخوندم خسته میشدم و دیگه حوصله ادامه دادنشو نداشتم ولی با این مدل زمان بندی مطالعه و توکل بر خدا انجامش میدم
ممنون از زحمات شما

aina 30 فروردین 1404

سلام تشکر برای این جلسه خوب یعنی جلسه رژیم رسانه ای
که یک عالمه چیزهای خوب یاد گرفتم که با زبان زیبا و شیوای شما همیشه در ذهنم می می ماند
کاری دیگری که برای کنترل در فضاهای مجازی دارم این است که ساعت را کوک می کنم مثلا سر یک ربع زنگ می زند و من سریع باید خارج بشم ودیگه بس است
راه دیگر اینکه وقتی یک موفقیتی کسب می کنم مثل اینکه به خودم جایزه بدم می گم می توانم برم اینستاگرام و کلیپهای خنده دار را ببینم.
موفق و سلامت باشید

۰۹۱۷۷۳۸۴۵۵۳ 30 فروردین 1404

نشخوار ذهنی قاتل آسایش
سپاس از شما استاد

محمد صبوری 30 فروردین 1404

خدا رو شکر میکنم که مرا در مسیر رشد و آگاهی قرار داد… بسیار عالی و قابل استفاده… خداوند به برکت عمرتون روز به روز اضافه کند.

1 89 90 91 92 93 197