چطور با زبان بدن، کاریزماتیک به نظر برسیم؟

برخی افراد تنها با ورود به یک فضا، نگاه ها را به خود جلب می کنند؛ بدون آن که حرفی بزنند، حضورشان حس اعتماد، جذابیت و نفوذ ایجاد می کند. این تاثیر، بیش از هر چیز به زبان بدن کاریزماتیک آن ها باز می گردد. زبان بدن می تواند ابزاری قدرتمند برای ایجاد ارتباطات موثر و انتقال پیام های مثبت و تاثیرگذار باشد. در دنیایی که برداشت های اولیه در چند ثانیه شکل می گیرد، تسلط بر این مهارت می تواند تفاوتی بزرگ در تعاملات اجتماعی و حرفه ای ایجاد کند.

خبر خوب این است که زبان بدن کاریزماتیک یک ویژگی ذاتی نیست؛ مهارتی است که می توان آن را آموخت و تقویت کرد. در این مقاله می آموزید چگونه با استفاده از حرکات هوشمندانه بدن، نگاه، حالات چهره و مدیریت فضا، حضوری کاریزماتیک بسازید. همچنین به تفاوت های این زبان بدن در زنان و مردان و نحوه به کارگیری آن در موقعیت های مختلف خواهیم پرداخت.

 

زبان بدن کاریزما چیست و چرا اهمیت دارد؟

زبان بدن کاریزماتیک ترکیبی از حرکات، حالات چهره و نحوه استفاده از فضا است که باعث می شود فرد به طور طبیعی و بدون تلاش ظاهری، بر دیگران تاثیر بگذارد. افرادی که به این مهارت مسلط هستند، می توانند با حضور خود حس اعتماد، صمیمیت و رهبری ایجاد کنند. در دنیای امروز که بخش زیادی از ارتباطات به شکل غیرکلامی انجام می شود، تسلط بر زبان بدن یکی از عوامل کلیدی موفقیت در روابط فردی و حرفه ای به شمار می آید.

نقش زبان بدن در شکل گیری کاریزما

بر اساس مطالعه ای منتشر شده در PNAS، برداشت های اولیه درباره شخصیت و توانمندی های افراد، به میزان زیادی تحت تاثیر زبان بدن آن ها شکل می گیرد. نحوه ایستادن، حرکات دست، تماس چشمی و حالات چهره می توانند پیام هایی درباره اعتماد به نفس، قدرت و میزان جذابیت فرد به مخاطب منتقل کنند. در نتیجه، زبان بدن کاریزماتیک نه تنها در اولین برخورد بلکه در تعاملات مداوم نقشی تعیین کننده ایفا می کند.

تاثیر زبان بدن بر برداشت اولیه دیگران

تحقیقات نشان می دهند که افراد تنها در چند ثانیه نخست یک تعامل، برداشت اولیه ای از طرف مقابل شکل می دهند. در این فرآیند، کلمات نقش کمتری نسبت به زبان بدن دارند. زبان بدن کاریزماتیک به فرد این امکان را می دهد که در این مدت کوتاه، پیام هایی از قدرت، صمیمیت و قابل اعتماد بودن منتقل کند. این تاثیر اولیه می تواند مسیر ادامه رابطه را مشخص کند؛ از مصاحبه های شغلی گرفته تا روابط اجتماعی و عاطفی.

ویژگی های زبان بدن افراد کاریزماتیک

زبان بدن کاریزماتیک مجموعه ای از ویژگی های رفتاری است که باعث می شود فرد در هر موقعیتی تاثیرگذار، جذاب و به یادماندنی ظاهر شود. این ویژگی ها معمولا به شکلی هماهنگ و طبیعی بروز می کنند و باعث می شوند که دیگران به صورت ناخودآگاه به فرد توجه و تمایل نشان دهند.

تماس چشمی قدرتمند و کنترل شده

یکی از مهم ترین عناصر زبان بدن کاریزماتیک تماس چشمی است. افراد کاریزماتیک نگاه خود را با اطمینان و تعادل برقرار می کنند؛ نه آنقدر کم که بی اعتماد به نفس به نظر برسد و نه آنقدر زیاد که حالت سلطه گر یا تهدید آمیز پیدا کند. تماس چشمی مناسب باعث ایجاد حس ارتباط عمیق و صمیمیت در مخاطب می شود.

حالت بدنی باز و با اعتماد به نفس

نحوه ایستادن و وضعیت کلی بدن نقش کلیدی در شکل گیری تصویر کاریزماتیک دارد. افراد کاریزماتیک معمولا بدنی باز، صاف و متعادل دارند. شانه ها عقب، سینه باز و سر در راستای ستون فقرات قرار می گیرد. این حالت بدنی پیامی از اعتماد به نفس، حضور در لحظه و آمادگی برای تعامل موثر ارسال می کند.

ممکن است برایتان جالب باشد:زبان بدن افراد با اعتماد به نفس چگونه است؟

حرکات دست هماهنگ و تاکیدی

زبان بدن کاریزماتیک شامل استفاده هوشمندانه از حرکات دست نیز می شود. افراد کاریزماتیک از حرکات طبیعی و هماهنگ برای تاکید بر نکات مهم و تقویت پیام های کلامی استفاده می کنند. این حرکات معمولا ملایم، ریتم دار و متناسب با محتوای صحبت هستند و به ایجاد جذابیت بصری کمک می کنند. 

لبخند صادقانه و حالات چهره پویا

یک لبخند صادقانه می تواند تاثیر زیادی در افزایش کاریزما داشته باشد. افراد کاریزماتیک معمولا از لبخند به عنوان ابزاری برای نشان دادن گرمی و صمیمیت استفاده می کنند. علاوه بر لبخند، حالات چهره پویا و هماهنگ با احساسات واقعی نیز بخش مهمی از زبان بدن کاریزماتیک را تشکیل می دهند و به تقویت اثرگذاری کلام کمک می کنند.

تنفس عمیق و آرام، نشان دهنده تسلط

افراد کاریزماتیک معمولا به طور ناخودآگاه از تنفس عمیق و آرام بهره می برند. این نوع تنفس به آن ها کمک می کند که در هر شرایطی آرامش و تسلط خود را حفظ کنند. زبان بدن کاریزماتیک از طریق این نوع تنفس پیام های غیرکلامی مثبتی مانند کنترل، اعتماد به نفس و آرامش به دیگران منتقل می کند.

زبان بدن مردان کاریزماتیک

زبان بدن مردان کاریزماتیک ترکیبی از اعتماد به نفس، قدرت درونی و آرامش بیرونی است. این افراد بدون نیاز به بزرگنمایی یا تلاش های مصنوعی، از طریق حرکات، نگاه و وضعیت بدن خود تاثیر عمیقی بر اطرافیان می گذارند. در این بخش به ویژگی های بارز زبان بدن مردان کاریزماتیک می پردازیم. 

نحوه ایستادن و حرکت مردان کاریزماتیک

نحوه ایستادن مردان کاریزماتیک معمولا با بدنی صاف و رها همراه است. شانه ها باز، پاها به اندازه عرض شانه و سر بالا قرار دارد. حرکات آن ها آرام، روان و هدفمند است. در راه رفتن نیز از گام های موزون و متعادل استفاده می کنند که حس حضور در لحظه و تسلط بر محیط را به مخاطب القا می کند. این عناصر از مهم ترین مولفه های زبان بدن مردان کاریزماتیک به شمار می آیند.

استفاده از فضای فیزیکی و کنترل آن

مردان کاریزماتیک به خوبی از فضای فیزیکی خود آگاهند و آن را به درستی مدیریت می کنند. آن ها بدون تجاوز به حریم شخصی دیگران، به نحوی در فضا قرار می گیرند که حضورشان حس می شود. استفاده هوشمندانه از فضا، در ترکیب با حرکات بدنی هماهنگ، باعث می شود زبان بدن کاریزماتیک آن ها قدرت و تعادل را به خوبی منتقل کند.

نشانه های غیرکلامی قدرت و آرامش

یکی از بارزترین نشانه های زبان بدن مردان کاریزماتیک توانایی در انتقال همزمان حس قدرت و آرامش است. این افراد از طریق تنفس عمیق، نگاه مطمئن، حرکات کنترل شده و وضعیت بدنی متعادل، پیامی از تسلط و اعتماد به نفس به اطرافیان می دهند. آن ها به جای نشان دادن اضطراب یا عجله، با آرامش و حضور قوی در موقعیت های مختلف ظاهر می شوند.

زبان بدن مرد کاریزماتیک در جمع

در جمع، مردان کاریزماتیک به طور طبیعی مرکز توجه می شوند. آن ها از تماس چشمی مناسب، حرکات دست معنادار و لبخندهای صادقانه برای ایجاد تعامل موثر استفاده می کنند. نحوه قرارگیری بدن آن ها طوری است که باز بودن و در دسترس بودن را نشان می دهد. زبان بدن مردان کاریزماتیک در این شرایط به آن ها کمک می کند که به راحتی اعتماد و توجه دیگران را جلب کنند.

 مطالعه این مقاله را از دست ندهید:زبان بدن مرد آلفا: راز جذابیت بدون حرف زدن!

زبان بدن زنان کاریزماتیک

زبان بدن زنان کاریزماتیک ترکیبی از ظرافت، قدرت و اعتماد به نفس است. زنان کاریزماتیک با استفاده از زبان بدن هوشمندانه و متناسب با شرایط، حضوری تاثیرگذار ایجاد می کنند. آن ها می دانند چگونه از نگاه، حرکات و وضعیت بدن برای جلب توجه و ایجاد حس احترام و صمیمیت بهره ببرند. 

زبان بدن زنانه و ظرافت با قدرت همزمان

زنان کاریزماتیک معمولا با ترکیب حرکات نرم و طبیعی با حالت های بدنی قدرتمند، تعادل مناسبی بین ظرافت و قدرت ایجاد می کنند. نحوه ایستادن با قامت صاف، حرکات دست هماهنگ و استفاده از فضا به گونه ای است که اعتماد به نفس درونی را بازتاب می دهد. زبان بدن زنان کاریزماتیک از طریق این تعادل، جذابیت و تاثیرگذاری را افزایش می دهد.

کنترل نگاه، لبخند و حالت چهره

یکی از بارزترین ویژگی های زبان بدن زنان کاریزماتیک توانایی در مدیریت نگاه و حالات چهره است. آن ها از تماس چشمی مناسب، لبخندهای صادقانه و حالات چهره پویا برای ایجاد ارتباط موثر استفاده می کنند. این عناصر به ایجاد حس گرمی و اعتماد در مخاطب کمک می کند و تاثیر عمیقی بر برداشت های اولیه می گذارد.

حالت های نشستن و ایستادن مؤثر

زنان کاریزماتیک در نحوه نشستن و ایستادن نیز دقت ویژه ای به خرج می دهند. آن ها معمولا با بدنی باز و متعادل می نشینند و از ژست های محدودکننده یا تدافعی پرهیز می کنند. زبان بدن زنان کاریزماتیک در این بخش نشان دهنده حضور قوی، آمادگی برای تعامل و اعتماد به نفس بالا است.

زبان بدن زن کاریزماتیک در جمع

در موقعیت های اجتماعی، زنان کاریزماتیک به خوبی از زبان بدن برای مدیریت فضا و ایجاد تعامل مثبت استفاده می کنند. آن ها با حفظ تماس چشمی، لبخند مناسب و حرکات هماهنگ، حس راحتی و اعتماد به نفس را به جمع منتقل می کنند. این ویژگی ها باعث می شود که زبان بدن زنان کاریزماتیک به طور طبیعی توجه و احترام دیگران را جلب کند.

در دوره رشد شخصیتی، می آموزید چگونه ویژگی های فردی خود را شناسایی و تقویت کنید و در مسیر رشد پایدار در زندگی شخصی و حرفه ای حرکت کنید. این دوره با تاکید بر توسعه مهارت های فردی، به بهبود روابط اجتماعی و افزایش خودآگاهی کمک می کند.

 برای تکمیل این مطلب پیشنهاد می‌شود:زبان بدن زنان در موقعیت های مختلف و تفسیر آن

تفاوت زبان بدن مردان و زنان کاریزماتیک

زبان بدن کاریزماتیک در مردان و زنان هر دو در ایجاد جذابیت و نفوذ موثر است، اما نحوه بروز این ویژگی ها تفاوت هایی دارد. این تفاوت ها نه تنها ناشی از عوامل زیستی و روانی است، بلکه به شدت تحت تاثیر انتظارات فرهنگی و اجتماعی قرار دارد. درک این تفاوت ها به ما کمک می کند که زبان بدن خود را متناسب با زمینه و مخاطب بهینه کنیم.

تفاوت در نحوه بروز اعتماد به نفس

در زبان بدن مردان کاریزماتیک، اعتماد به نفس اغلب از طریق استفاده قوی از فضا، حرکات محکم تر و تماس چشمی مستقیم تر بروز می یابد. در مقابل، زبان بدن زنان کاریزماتیک معمولاً ظرافت بیشتری در نحوه بروز اعتماد به نفس نشان می دهد؛ از جمله لبخندهای معنادار، حرکات نرم تر و مدیریت هوشمندانه نگاه. مطالعه ای منتشر شده در ResearchGate نشان می دهد که مهارت های غیرکلامی در شکل دهی کاریزما و جذب اولیه بسیار موثرند و تفاوت های جنسیتی نقش مهمی در نحوه استفاده از این مهارت ها دارند.

تفاوت در حرکات دست، نگاه و ژست ها

مردان معمولا از حرکات دست گسترده تر و بازتر استفاده می کنند که نشان دهنده تسلط و حضور قوی تر است. زنان اغلب از حرکات دست دقیق تر و کنترل شده تری بهره می برند که حس ظرافت و هوشمندی را القا می کند. در زبان بدن کاریزماتیک نگاه مردان می تواند نافذتر و مستقیم تر باشد، در حالی که نگاه زنان معمولا با لبخند و حالات چهره هماهنگ می شود و حس گرمی بیشتری منتقل می کند.

نقش انتظارات فرهنگی در تفسیر حرکات

نحوه تفسیر زبان بدن کاریزماتیک به شدت تحت تاثیر فرهنگ است. در برخی فرهنگ ها حرکات پرقدرت مردانه نشانه رهبری محسوب می شود، در حالی که در دیگر فرهنگ ها همین حرکات می تواند سلطه گرایانه تلقی شود. برای زنان نیز حرکات بیش از حد گسترده یا نگاه های بسیار مستقیم ممکن است در برخی زمینه ها با هنجارهای فرهنگی در تضاد باشد. شناخت این تفاوت های فرهنگی به افراد کمک می کند زبان بدن خود را هوشمندانه تر مدیریت کنند.

 

زبان بدن افراد کاریزماتیک در موقعیت های مختلف

زبان بدن کاریزماتیک باید انعطاف پذیر باشد و متناسب با موقعیت و مخاطب تنظیم شود. افرادی که این مهارت را به خوبی درک می کنند، می دانند چگونه زبان بدن خود را در محیط های مختلف از رسمی ترین جلسات تا صمیمی ترین محافل اجتماعی مدیریت کنند.

هنگام سخنرانی و ارائه عمومی

در سخنرانی ها و ارائه های عمومی، زبان بدن کاریزماتیک باید پیام هایی از اعتماد به نفس، صراحت و تعامل با مخاطب منتقل کند. تماس چشمی گسترده با جمع، حرکات دست هماهنگ با محتوا و ایستادن محکم و باز از عناصر کلیدی در این موقعیت هستند. افراد کاریزماتیک با مدیریت این عناصر می توانند حضوری تاثیرگذار و ماندگار در ذهن مخاطبان ایجاد کنند.

برای راهکارهای سریع‌تر و موثرتر، همین حالا کلیک کنید:زبان بدن در فن بیان: تکنیک‌هایی که هر سخنران حرفه‌ای باید بداند

در جلسات کاری و محیط حرفه ای

در محیط های کاری، زبان بدن کاریزماتیک باید تعادل بین حرفه ای بودن و صمیمیت را رعایت کند. استفاده مناسب از فضای فیزیکی، نشستن با حالت باز و متعادل، حرکات دست محدود اما معنادار و تماس چشمی با افراد کلیدی از نشانه های مهم هستند. این نوع زبان بدن به ایجاد حس رهبری، قابلیت اطمینان و احترام متقابل کمک می کند.

در ارتباطات اجتماعی و دوستانه

در ارتباطات دوستانه، زبان بدن کاریزماتیک باید گرمی، در دسترس بودن و همدلی را منتقل کند. لبخند صادقانه، حالات چهره پویا، حرکات بدنی روان و استفاده مناسب از فاصله فیزیکی از عناصر کلیدی در این فضاها هستند. افراد کاریزماتیک با استفاده از این مهارت ها می توانند به سرعت ارتباطی مثبت و دلنشین با اطرافیان برقرار کنند. 

در مواجهه با چالش ها و تنش ها

یکی از مهم ترین آزمون های زبان بدن کاریزماتیک نحوه مدیریت آن در موقعیت های پرتنش است. افراد کاریزماتیک در این شرایط معمولا با حفظ آرامش، تنفس عمیق، حرکات کنترل شده و تماس چشمی متعادل، تسلط خود را به نمایش می گذارند. این نوع زبان بدن به دیگران پیام می دهد که فرد در کنترل موقعیت است و قابلیت حل مسئله را دارد.

در دوره شخصیت برنده، می آموزید چگونه ویژگی های شخصیتی قوی و تاثیرگذار بسازید و در موقعیت های مختلف با اعتماد به نفس بالا و رفتارهای غیرکلامی موثر ظاهر شوید. این دوره به شما کمک می کند مهارت های ارتباطی خود را تقویت کرده و در تعاملات اجتماعی تاثیرگذارتر باشید.

 

تفاوت زبان بدن کاریزماتیک با زبان بدن سلطه گر یا منفعل

زبان بدن کاریزماتیک با زبان بدن سلطه گر یا منفعل تفاوت های ظریف اما بسیار مهمی دارد. افراد کاریزماتیک به گونه ای رفتار می کنند که اعتماد به نفس و صمیمیت را همزمان منتقل می کنند، در حالی که رفتارهای سلطه گر یا منفعل معمولا باعث ایجاد فاصله و مقاومت در مخاطب می شوند.

مرز بین اعتماد به نفس و خود برتر بینی

یکی از مهم ترین مرزهایی که باید در زبان بدن کاریزماتیک رعایت شود، تفاوت میان اعتماد به نفس و خودبرتر بینی است. افراد کاریزماتیک معمولا از حرکات باز و متعادل، تماس چشمی محترمانه و فاصله گذاری مناسب استفاده می کنند. در مقابل، افراد سلطه گر با تماس چشمی طولانی و خیره، استفاده بیش از حد از فضا و ژست های بزرگ و تهاجمی، پیام برتری جویی منتقل می کنند که می تواند منجر به مقاومت یا احساس ناراحتی در دیگران شود.

نشانه های رفتاری سلطه گری یا بی تفاوتی

در زبان بدن سلطه گر، حرکات اغراق آمیز، کنترل بیش از حد فضا و نادیده گرفتن مرزهای شخصی دیگران از نشانه های بارز هستند. در مقابل، زبان بدن کاریزماتیک تعادلی میان بیان حضور و احترام به فضای دیگران ایجاد می کند. از سوی دیگر، زبان بدن منفعل معمولا با حالت های بدنی جمع شده، اجتناب از تماس چشمی، حرکات محدود و بی هدف و نشانه های اضطراب همراه است. افراد کاریزماتیک با استفاده از زبان بدن باز، حرکات هدفمند و حضور آرام و متعادل از بروز این حالت ها جلوگیری می کنند.

 برای آشنایی بیشتر با این موضوع، اینجا کلیک کنید:زبان بدن چهره، حالات اجزای مختلف صورت چه می گویند؟

چگونه زبان بدن کاریزماتیک را تمرین کنیم؟

زبان بدن کاریزماتیک یک مهارت اکتسابی است که می توان آن را با تمرین و خودآگاهی بهبود بخشید. افرادی که به طور مستمر روی این جنبه از ارتباطات خود کار می کنند، به تدریج تاثیرگذاری بیشتری در تعاملات روزمره به دست می آورند. در این بخش به روش های عملی برای تقویت زبان بدن کاریزماتیک می پردازیم. 

تمرین آینه و خودآگاهی

یکی از موثرترین روش ها برای بهبود زبان بدن کاریزماتیک استفاده از تمرین آینه است. ایستادن در مقابل آینه و تمرین حالت های بدنی، تماس چشمی، لبخند و حرکات دست می تواند به افزایش خودآگاهی کمک کند. این تمرین به فرد اجازه می دهد که عادت های ناهماهنگ یا منفی را شناسایی و اصلاح کند و هماهنگی بیشتری بین زبان بدن و پیام های کلامی خود ایجاد کند.

بازخورد گرفتن از اطرافیان

گرفتن بازخورد از افراد مورد اعتماد یک راهکار عالی برای تقویت زبان بدن کاریزماتیک است. اطرافیان می توانند نشانه هایی را که ممکن است خود فرد متوجه آن ها نباشد بیان کنند؛ مانند حالت های بدنی تدافعی، حرکات عصبی یا عدم هماهنگی حرکات با پیام های کلامی. این بازخوردها به بهبود مهارت های غیرکلامی و افزایش تاثیرگذاری در ارتباطات کمک می کنند.

تمرین تنفس، ایستادن و حرکات هدفمند

تنفس عمیق و آرام پایه ی مهمی در ایجاد حضور کاریزماتیک است. تمرین های منظم تنفس می تواند به مدیریت اضطراب و حفظ آرامش در موقعیت های اجتماعی کمک کند. همچنین تمرین ایستادن با بدن باز و حرکات هدفمند دست باعث می شود زبان بدن کاریزماتیک طبیعی تر و موثرتر به نظر برسد. این تمرین ها در طول زمان به شکل گیری عادت های مثبت در زبان بدن فرد کمک می کنند.

 

اشتباهات رایج در تقلید زبان بدن کاریزماتیک

تلاش برای تقلید زبان بدن کاریزماتیک اگر بدون درک عمیق و تمرین مناسب انجام شود، می تواند نتایج معکوسی به همراه داشته باشد. برخی از افراد با تقلید سطحی حرکات و حالات بدنی، نه تنها کاریزماتیک به نظر نمی رسند، بلکه ممکن است مصنوعی یا غیر صادق جلوه کنند. در این بخش به رایج ترین اشتباهات در این مسیر می پردازیم.

اغراق در حرکات یا تماس چشمی

یکی از شایع ترین اشتباهات در تقلید زبان بدن کاریزماتیک، اغراق در حرکات یا تماس چشمی است. برخی افراد به اشتباه تصور می کنند که تماس چشمی طولانی یا حرکات دست بزرگ و پر اغراق نشانه کاریزما است. در حالی که این رفتارها اغلب حالت سلطه گرایانه یا غیرطبیعی به فرد می دهند. تماس چشمی باید متعادل و طبیعی باشد و حرکات دست باید هماهنگ با محتوا و موقعیت باشند.

تقلید بدون درک احساس درونی

کاریزما از درون فرد نشأت می گیرد و زبان بدن کاریزماتیک تنها بازتاب بیرونی آن است. تقلید صرفِ حالات و ژست ها بدون درک و تجربه واقعی احساسات مرتبط (مانند اعتماد به نفس، آرامش یا اشتیاق) معمولا به رفتارهایی مصنوعی منجر می شود. مخاطبان به سرعت این ناهماهنگی را تشخیص می دهند و تاثیرگذاری فرد کاهش می یابد.

ناهماهنگی بین گفتار و بدن

یکی دیگر از اشتباهات رایج، عدم هماهنگی بین پیام های کلامی و غیرکلامی است. اگر لحن صدا، محتوای کلام و زبان بدن کاریزماتیک با یکدیگر همخوان نباشند، پیام نهایی ضعیف یا متناقض به نظر می رسد. برای مثال، بیان جملات مثبت همراه با حالت بدنی بسته یا لبخند مصنوعی می تواند تاثیر منفی ایجاد کند. هماهنگی کامل میان گفتار و حرکات بدن برای ایجاد یک تصویر کاریزماتیک ضروری است.

 پیشنهاد می‌کنیم بخوانید:زبان بدن یا body language چیست؟+ تکنیک، قوانین و اشتباهات

جمع بندی و راهکارهای تقویت زبان بدن کاریزماتیک

زبان بدن کاریزماتیک ابزاری قدرتمند برای افزایش تاثیرگذاری در روابط اجتماعی و حرفه ای است. از تماس چشمی متعادل و حرکات هماهنگ دست تا تنفس عمیق و حضور بدنی موثر، هر عنصر این زبان بدن می تواند پیام هایی از اعتماد به نفس، صمیمیت و رهبری منتقل کند. با تمرین آگاهانه، دریافت بازخورد و پرهیز از اشتباهات رایج، می توان این مهارت را بهبود بخشید و در موقعیت های مختلف به شکلی موثر از آن بهره برد.

سوالات پر تکرار

منابع 

• Carney,D.R.,Cuddy,A.J.C.,&Yap,A.J.(2015).Powerposing:Briefnonverbaldisplaysaffectneuroendocrinelevelsandrisktolerance.PNAS,۱۱۲(۴۵),۱۳۶۲۴–۱۳۶۲۹. https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1508932113
• Riggio,R.E.(2006).Nonverbalskill,personalcharisma,andinitialattraction.ResearchGate. https://www.researchgate.net/publication/247746166_Nonverbal_Skill_Personal_Charisma_and_Initial_Attraction