blog
39 مقاله
روش های پایبندی به برنامه ریزی + موانع و ابزارهای مفید

روش های پایبندی به برنامه ریزی + موانع و ابزارهای مفید
چند بار در زندگی برای رسیدن به اهداف برنامهریزی کردهاید، اما بعد از مدتی از ادامه دادن آن منصرف ...
بیشتر
تفکر انتقادی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟

تفکر انتقادی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟
فرض کنید در حال تصمیم گیری برای یک تغییر مهم در زندگیتان هستید. اطرافتان پر است از توصیه ها، ...
بیشتر
ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیست+ تمرین و تکنیک های ذهن آگاهی

ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیست+ تمرین و تکنیک های ذهن آگاهی
لحظه ای مکث کن. نفس بکش. بدون اینکه چیزی را درست یا غلط بدانی، فقط توجه کن… به صدای اطرافت، حس کف پا ...
بیشتر
تعریف تصویرسازی و تجسم ذهنی و کاربردهای آن در زندگی + تمرین

تعریف تصویرسازی و تجسم ذهنی و کاربردهای آن در زندگی + تمرین
تصور کن چشم هایت بسته است اما ذهنت بیدار تر از همیشه. می بینی، می شنوی، لمس می کنی و حتی بو و طعم چیزی ...
بیشتر
تعریف قدرت تجسم و روش استفاده مناسب در زندگی

تعریف قدرت تجسم و روش استفاده مناسب در زندگی
تا به حال لحظه ای را تصور کرده اید که به هدفی بزرگ رسیده اید؟ یا پیش از انجام کاری مهم، در ذهن تان ...
بیشتر
تجسم خلاق چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟

تجسم خلاق چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟
بعضی تصویرها فقط در ذهن شکل می گیرند، اما تاثیر آن در دنیای واقعی دیده می شود. تجسم خلاق یعنی همین: ...
بیشتر
معرفی ۱۰ مورد از بهترین و پرفروش ترین کتاب های توسعه فردی

معرفی ۱۰ مورد از بهترین و پرفروش ترین کتاب های توسعه فردی
اگر فقط یک کتاب بتواند ذهنتان را تکان دهد، رفتار های قدیمی تان را زیر سوال ببرد و جرات شروع دوباره ...
بیشتر
همه چیز در مورد گوش دادن فعال
همه چیز در مورد گوش دادن فعال
خیلی وقت ها وقتی کسی در حال صحبت کردن است، فکر می کنیم که در حال گوش دادن به او هستیم، اما واقعیت این ...
بیشتر
معرفی بهترین برنامه و اپ مدیریت زمان ایرانی و خارجی

معرفی بهترین برنامه و اپ مدیریت زمان ایرانی و خارجی
حتماً شما هم بارها با این مشکل روبرو شده اید که روزها به سرعت سپری می شوند، اما گاهی احساس می کنید ...
بیشتر
چگونه زندگی هدفمندی داشته باشیم؟

چگونه زندگی هدفمندی داشته باشیم؟
در دنیایی که پر از انتخاب های بی پایان، چالش های روزمره و مسیرهای ناتمام است، بسیاری از ما در جست و ...
بیشتر