blog
92 مقاله
تکنیک ها و روش های تقویت حافظه و تمرکز حواس + اشتباهات رایج

تکنیک ها و روش های تقویت حافظه و تمرکز حواس + اشتباهات رایج
بسیاری از افراد به دلیل فراموشی و نداشتن تمرکز، وظایف و کارهای خود را به تعویق میاندازند. این ...
بیشتر
اثر مرکب و روش های استمرار در کار و موفقیت را بشناسید




اثر مرکب و روش های استمرار در کار و موفقیت را بشناسید
استمرار در کار یعنی چه؟ استمرار در کار به معنای پیوستگی و مداومت در اجرای فعالیتها و ...
بیشتر
روش های پایبندی به برنامه ریزی + موانع و ابزارهای مفید




روش های پایبندی به برنامه ریزی + موانع و ابزارهای مفید
چند بار در زندگی برای رسیدن به اهداف برنامهریزی کردهاید، اما بعد از مدتی از ادامه دادن آن منصرف ...
بیشتر
تفکر انتقادی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟




تفکر انتقادی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟
فرض کنید در حال تصمیم گیری برای یک تغییر مهم در زندگیتان هستید. اطرافتان پر است از توصیه ها، ...
بیشتر
ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیست+ تمرین و تکنیک های ذهن آگاهی




ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیست+ تمرین و تکنیک های ذهن آگاهی
لحظه ای مکث کن. نفس بکش. بدون اینکه چیزی را درست یا غلط بدانی، فقط توجه کن… به صدای اطرافت، حس کف پا ...
بیشتر
تعریف تصویرسازی و تجسم ذهنی و کاربردهای آن در زندگی + تمرین




تعریف تصویرسازی و تجسم ذهنی و کاربردهای آن در زندگی + تمرین
تصور کن چشم هایت بسته است اما ذهنت بیدار تر از همیشه. می بینی، می شنوی، لمس می کنی و حتی بو و طعم چیزی ...
بیشتر
تعریف قدرت تجسم و روش استفاده مناسب در زندگی




تعریف قدرت تجسم و روش استفاده مناسب در زندگی
تا به حال لحظه ای را تصور کرده اید که به هدفی بزرگ رسیده اید؟ یا پیش از انجام کاری مهم، در ذهن تان ...
بیشتر
تجسم خلاق چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟




تجسم خلاق چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟
بعضی تصویرها فقط در ذهن شکل می گیرند، اما تاثیر آن در دنیای واقعی دیده می شود. تجسم خلاق یعنی همین: ...
بیشتر
معرفی ۱۰ مورد از بهترین و پرفروش ترین کتاب های توسعه فردی




معرفی ۱۰ مورد از بهترین و پرفروش ترین کتاب های توسعه فردی
اگر فقط یک کتاب بتواند ذهنتان را تکان دهد، رفتار های قدیمی تان را زیر سوال ببرد و جرات شروع دوباره ...
بیشتر
همه چیز در مورد گوش دادن فعال
همه چیز در مورد گوش دادن فعال
خیلی وقت ها وقتی کسی در حال صحبت کردن است، فکر می کنیم که در حال گوش دادن به او هستیم، اما واقعیت این ...
بیشتر