دوره صوتی کمالگرایی و اهمال‌کاری

سپاس فراوان بی نظیر بود. عشق بی قید و شرط رو وقتی به خودت بدی میتونی به دیگرانم بدی ریشه ی تمام مشکلات درون خودمون و تضاد و جدل با خودمون هست که به دلیل عدم پذیرش و فرار ازینمورد روی دبگران کپی میشه و منجر به جدال بیرونی و دامن زدن به کمالگرایی میشه
باآرزوی سلامتی برای شما بزرگوار

استاد من تمام دوره‌های شما رو تهیه کردم اینقدر که همگی پرمحتوا، پرمغز ،کاربردی و مفید هستن.
در مورد خود شما دوست داشتم نظر کلی خودمو بگم که به نظرم شما به شخصیتی رسیدید که حتی مایه‌ی رشک خداوند هستید از حیث لم یلد و لم یولد بودن.
براتون آرزوی پیروزی و سربلندی روزافزون دارم استاد.

کمال گرایی ترس از شکست نمادین هست. شکست نمادین عوارضی نداره اما تفسیر خود فرد از شرایط هست ک باعث میشه فرد کمال گرایی به خرج بده.
کمال گرایی میگه به خاطر اینکه اون احساس شرم رو تجربه نکنی، اقدامی انجام نده.
زادگاه کمال گرایی شرم هست.
تا زمانی ک کاری رو شروع نکنی و ب مرحله ی اجرا نرسی متوجه نمیشی ک چقدر افتضاحی.
کمال گرایی جلوی شرم ناشی از اعتماد به نفس ضعیف ما رو میگیره.
تا زمانی ک کمال گرایی رو حُسن بدونی نمیتونی شروع کنی و ازش بیای بیرون.

سلام استاد، خیلی خوب بود،قبل از گوش دادن به این دوره فکر می کردم در سنی هستم که دیگر برای شروع هر کاری دیر هست و انگیزه‌ای برایم وجود نداره ولی گوش دادن به این قسمت فهمیدم اشکال در سن یا مهارت برای شروع نیست، بلکه ریشه این مشکل فقط و فقط در کمال گرایی و در نتیجه اهمالگری است. هیچ وقت برای شروع هیچ پیش فرضی وجود ندارد. خیلی متشکرم.

سلام استاد ممنونم،واقعا استفاده کردم.مفهوم دوست داشتن خود کاملا برام باز شد و متوجه شدم که باید بدون هیچ شرطی خودم و دوست داشته باشم، چون من در حد کمال آفریده شدم و لازم نیست برای دوست داشتن خودم کامل باشم و این نکته بسیار مهمی هست.