دوره صوتی کمالگرایی و اهمال‌کاری

چقدر زیبا و عالی اثرات اهمال کاری را فرمودید.
هیج وقت به عمق فاجعه ی کمال گرایی پی نبرده بودم .
مطالبی که گفتید تکان دهنده بود.
خدا خیرتون بده

هر چقدر بگم چقدر فوق العاده بود کم گفتم.دقیقا چند صدای درونی شده از دوران مدرسه که از دبستان با منه و هنوز هست و بدترین خاطرات منه زنده شد.البته از یه جایز به بعد با موفقیتهایی که در زندگیم بدست اوردم اون صداها اثر اولیه شون رو از دست دادن ولی هیچوقت یادم نرفته و در ناخودآگاه من مونده.یکی از عوامل نفرت من از ریاضی و اینکه همیشه فکر کردم ریاضی رو یاد نمی گیرم مال کلاس دوم دبستان منه که یک جلسه مریض شدم و غیبت داشتم و درس ریاضی رو نگرفتم و درست جلسه ی بعدش معلمم منو برد پای تخته که مسئله حل کنم و نتونستم و اونجا بهم توهین کرد و چند دقیقه منو پای تخته نگهداشت و هر چی دلش خواست بهم گفت در حالیکه من مقصر نبودم ولی شرم اون جلسه و توهینش تا الانم که نزدیک ۶۰ سالمه یادم نرفته و حالم از حساب و ریاضی بهم می خوره و چهره اون معلم و اون لحظه پای تخته همیشه برام روشن و تازه س

درود بر شما ، خیلی سریع و خلاصه بخوام بگم این موضوعه که من همیشه دنبال ریشه دو تا از ترس هام بودم و الان متوجه شدم دلیلش همین کمال گرایست سپاسگذارم

سلام و عرض ادب و احترام
من خودم یک فرد شدیداً کمالگرا هستم و خیلی هم دچار این مسائل و مشکلات که گفته شد بودم و نمی دونستم چکار باید بکنم و خیلی هم اذیت می شدم اما از روزی که این دوره رو گوش دادم واقعا دیدگاهم و رفتارم تغییر کرد و خداروشاکرم که جناب تمسکی در این مسیر چراغ راه ما شدند و راهکارهایی رو برای از بین بردن این غول به ما در این دوره ارایه دادند.

بسیار جامع، کامل، عالی، روان و ساده راهکارها ارائه شدند سپاس از مهندس تمسکی