وبلاگ - مجتبی تمسکی

در تصویر، زبان بدن چشم و تفسیر انواع حرکات در موقعیت‌های مختلف به نمایش گذاشته شده است.

انواع زبان بدن چشم و هر آنچه که باید بدانیم

شهریور ۱, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

انواع زبان بدن پاها در زنان و مردان در موقعیت های مختلف

مرداد ۳۱, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

زبان بدن افراد حسود، نشانه ها و روش های تشخیص

مرداد ۳۱, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

زبان بدن زن عاشق در کنار مرد مورد علاقه‌اش با لبخند، نگاه گرم و حرکات دست نشان‌دهنده صمیمیت و علاقه قلبی است.

۴۵ نشانه زبان بدن زن عاشق و زنی که دوستت دارد

مرداد ۳۱, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

زبان بدن زنان در موقعیت‌های مختلف؛ ایستادن با دست به کمر، دست بسته و نشسته نشان‌دهنده احساسات متفاوت است.

هر آنچه که باید در مورد زبان بدن زنان بدانیم

مرداد ۳۱, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

تصویر چند نفر در حال گفتگو که حرکات دست نقش مهمی در انتقال احساس دارند و نمونه‌ای از زبان بدن دست ها را نشان می‌دهند.

آنچه باید از انواع زبان بدن دست ها بدانیم

مرداد ۳۱, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

تصویری از مردی عاشق در حال برقراری ارتباط عاطفی با زبان بدن، نمایشگر زبان بدن مرد عاشق.

روش های شناسایی زبان بدن مردان عاشق

مرداد ۳۱, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

تصویر جمعی از افراد در حال گفت‌وگو که با حالات چهره و دست ارتباط می‌گیرند، نمونه‌ای از تکنیک های زبان بدن در تعاملات است.

تعریف زبان بدن، اهمیت و کاربرد زبان بدن + تکنیک و قوانین

مرداد ۳۱, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

تصویری از یک نوجوان در حال مطالعه کتاب در طبیعت، همراه با نمادهایی برای تقویت و تمرکز حافظه.

تکنیک ها و روش های تقویت حافظه و تمرکز حواس + اشتباهات رایج

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

تصویر یک فرد در حال انتخاب مسیرهایی برای رسیدن به موفقیت، نشان‌دهنده اهمیت استمرار در کارها و پیشرفت است.

اثر مرکب و روش های استمرار در کار و موفقیت را بشناسید

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

تصویر فردی که در حال کار با کامپیوتر و مدیریت برنامه‌ریزی با چک‌لیست‌های مختلف است، نشان‌دهنده پایبندی به برنامه‌ریزی است.

روش های پایبندی به برنامه ریزی + موانع و ابزارهای مفید

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

فردی در حال تفکر با نمادهایی از سوالات، رشد، تجزیه و تحلیل و زنجیره‌های شکسته، نمادی از تفکر انتقادی است.

تفکر انتقادی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

پسر جوانی با چشمان بسته در حالت آرامش، نماد استفاده از حواس پنجگانه برای تمرین ذهن آگاهی و حضور در لحظه.

ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیست+ تمرین و تکنیک های ذهن آگاهی

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

تصویر سازی ذهنی از فردی که در مسیر موفقیت و آرامش به سمت طلوع خورشید حرکت می‌کند، نماد هدف و پیشرفت.

تعریف تصویرسازی و تجسم ذهنی و کاربردهای آن در زندگی + تمرین

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

تجسم اهداف از جمله موفقیت، خانه، سلامتی و عشق که در ذهن فرد به صورت نمادهای روشن نمایش داده می‌شوند.

تعریف قدرت تجسم و روش استفاده مناسب در زندگی

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

تصویرسازی مفهومی از فردی در حال تمرکز بر تجسم خلاق با نمادهایی از ایده‌ها، موفقیت و کشف.

تجسم خلاق چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

فردی در حال مطالعه کتاب توسعه فردی در محیطی آرام با فنجان قهوه و دفتر یادداشت کنار آن.

معرفی ۱۰ مورد از بهترین و پرفروش ترین کتاب های توسعه فردی

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

همه چیز در مورد گوش دادن فعال

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا حسینی

گروه کاری در حال بحث درباره بهترین برنامه مدیریت زمان برای هماهنگی تیم در محیط کاری حرفه‌ای.

معرفی بهترین برنامه و اپ مدیریت زمان ایرانی و خارجی

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

تصویر شخصی که در مسیر روشن به سوی خورشید در حال حرکت است، نمایی از زندگی هدفمند و گام‌های مصمم به سوی آینده.

چگونه زندگی هدفمندی داشته باشیم؟

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

تصویری از مدل OKR که به رشد سازمانی کمک می‌کند، با مراحل تعیین هدف و اندازه‌گیری پیشرفت برای رسیدن به موفقیت.

مدل OKR؛ روش هدف‌گذاری حرفه‌ای برای رشد سازمانی

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

تابلوی آرزوها: راهی ساده برای تجسم و تحقق رویاها

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

در تصویر، هدف گذاری اسمارت با نمایش اصول SMART شامل مشخص، قابل اندازه‌گیری، دست‌یافتنی، مرتبط و زمان‌بندی شده نشان داده شده است.

روش اسمارت smart در هدف گذاری + مزایا، معایب

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

در تصویر، قانون پارتو با نمایش ۲۰٪ از فعالیت‌ها که ۸۰٪ نتایج را ایجاد می‌کنند، برای اولویت‌بندی وظایف نشان داده شده است.

معرفی اصل پارتو یا قانون ۲۰/۸۰ + مزایا و روش استفاده

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

در تصویر، ماتریس آیزنهاور برای اولویت‌بندی وظایف بر اساس اهمیت و فوریت به‌طور بصری نمایش داده شده است.

معرفی ماتریس آیزنهاور + مزایا و روش استفاده

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

در تصویر، تکنیک پومودورو برای مدیریت زمان با تقسیم زمان به فواصل ۲۵ دقیقه‌ای برای کار و استراحت نشان داده شده است.

تکنیک پومودورو از روش استفاده تا مزایا و اپلیکیشن ها

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

در تصویر، تکنیک مدیریت زمان با استفاده از روش‌های کارآمد مانند پومودورو، لیست کارها و نمودارهای پیشرفت نمایش داده شده است.

بهترین تکنیک و روش ها عملی مدیریت زمان

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

در تصویر فردی در حال استفاده از ابزار برای مدیریت زمان است، نمادی از بهره‌وری و بهینه‌سازی زمان در زندگی روزمره.

تعریف مدیریت زمان + مزایا، ابزار و اصول و تکنیک

مرداد ۲۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

تصویر یک گروه از افراد در حال گفتگو است که نشان‌دهنده اهمیت مهارت‌های ارتباطی در موفقیت فردی و شغلی است.

مهارت‌های ارتباطی چیست؟ تعریف، انواع و راه‌های تقویت

مرداد ۹, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

"زنی در حال نوشتن لیست اهداف کارها روی دفترچه کنار دریا، روشی موثر برای برنامه‌ریزی شخصی و شغلی

انواع روش نوشتن لیست اهداف شخصی و شغلی

اردیبهشت ۲۶, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

زوجی نشسته روی مبل با لبخند و نگاه صمیمی؛ نمادی از محبت و اعتماد در یک رابطه سالم عاطفی

رابطه سالم چه ویژگی هایی دارد؟+ تکنیک و راهکار

اردیبهشت ۲۶, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

زنی در حال کار با لپ‌تاپ برای تحلیل نقاط قوت و ضعف خود؛ آموزش شناخت نقاط قوت و ضعف در مدیریت فردی و شغلی

چگونه نقاط قوت و ضعف خود را بشناسیم؟

اردیبهشت ۲۶, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

مهم ترین معیارها برای انتخاب همسر چیست؟

اردیبهشت ۲۶, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

تصویری از مفهوم خودشناسی با طرح ذهن و پرسش‌ها؛ معرفی فواید و روش های خودشناسی برای رشد فردی

تعریف خودشناسی به زبان ساده+ فواید، روش ها و چالش ها

اردیبهشت ۲۵, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

تصویر مردی جوان در طبیعت هنگام غروب آفتاب که به دوردست نگاه می‌کند، نمادی از تفکر درباره عزت نفس و رشد فردی

عزت نفس چیست؟ + راه های افزایش عزت نفس

اردیبهشت ۲۵, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

بهم یک alt تصویر بده توصیفی از عکس بهم بده و اینکه سئویی باشه و از کلمه کلیدی چالش رسیدن به خودشناسی استفاده بشه حدود ۸۰ تا ۱۲۰ کاراکتر باشه

تعریف خودآگاهی به زبان ساده، فواید و روش های تقویت

اردیبهشت ۲۵, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

پسر در حال قدم زدن روی سنگ‌ها با نمادهای کتاب، وزنه و گفتگو، نشان‌دهنده ۱۳ روش علمی برای افزایش اعتماد به نفس.

افزایش اعتماد به نفس با ۱۳ روش ثابت‌شده علمی

اردیبهشت ۲۵, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

تصویر مرد جوان روی پل نمادی از اعتماد به نفس و اهمیت افزایش اعتماد به نفس در زندگی فردی و اجتماعی

هر آنچه باید در مورد اعتماد به نفس بدانید

اردیبهشت ۲۴, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

برنامه‌ریزی روزانه با دفترچه یادداشت و یادداشت‌گذاری برای مدیریت زمان و اولویت بندی کارها

انواع تکنیک های اولویت بندی کارها و فعالیت ها

اردیبهشت ۱, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

معیارهای ازدواج موفق چیست؟

فروردین ۳۱, ۱۴۰۴

نویسنده: زهرا جالینوسی

مقالات و اعلانیه‌ها

blog

مشاوره رایگان و پرداخت اقساطی