همایش مدیریت اضطراب

سلام و وقت بخیر واقعا نمیدونم با چه زبونی ازتون تشکر کنم بنظرم بهترین نجات دهنده ی من تو زندگیم بودید واقعا از ته دل واستون آرزوی سلامتی میکنم

سلام
شاید هر درس این فصل رو بیشتر از دو سه بار گوش کردم. خیلی آگاهی سازی زیادی در من بوجود اومد و به نحوی الان تو زندگیم دارم تمام این عرایضتون رو تجربه می کنم.
من با همسرم خیلی مشکلدارم ولی متوجه شدم ریشه تمام این مشکلات از کجاست. با گوش کردم به این پادکست‌ها لااقل دلیل خیلی از رفتارهای ایشون برام مشخص شد و کاستی های خودم و مسائل خودم هم برام مشخص شد. حالا وقت راهکاره. منتظرم تا پایان این جلسات بشود آنچه باید بشود.
متشکرم