قسط دوم دوره رهایی از ترس و اضطراب: هنر شجاعانه زیستن

گاهی تنها تصورِ از دست دادن عزیزان کافی است تا قلبمان تندتر بزند و موجی از اضطراب سراسر وجودمان را فرا بگیرد. این احساس که… بیشتر

ترس از طرد شدن احساسی آشنا برای بسیاری از ماست؛ حسی که می تواند در موقعیت های مختلف زندگی، از روابط خانوادگی گرفته تا ارتباطات… بیشتر

ترس یکی از ابتدایی ترین احساساتی است که همه ما از کودکی با آن آشنا شده ایم. این حس می تواند نقش یک سیستم هشداردهنده… بیشتر