همایش رهایی از ترس و اضطراب
دوره ویدیویی
“رهایی از ترس و اضطراب”
“هنر شجاعانه زیستن”
چرا نتوانسته‌ایم به زندگی ای که سال‌ها پیش آرزویش را داشته‌ایم برسیم؟
ترس و اضطراب اصلی‌ترین علت انفعال و بی عملی افراد در زندگی است
ترس و اضطراب بخش جدایی ناپذیر زندگی هر انسانی است. نحوه عکس العمل به ترس و اضطراب است که میزان موفقیت هر فرد را مشخص می‌کند
زندگی دلخواه ما دقیقا آن سوی حصار ترس و اضطراب قرار دارد!!
فقط کافی است روش عبور و رد شدن از این حصار را یادبگیریم!!
سرفصل‌های دوره
✅ تفاوت ترس، استرس و اضطراب
✅ریشه و منشا ترس، استرس و اضطراب
✅ طریقه عملکرد ذهن خوداگاه و ذهن ناخوداگاه
✅ چرا مغز ما تمایل بیشتری به افکار منفی دارد؟
✅ تکنیک های تشخیص ترس های منطقی از غیر منطقی
✅ هشت تکنیک فوق کاربردی برای عبور از ترس
✅نحوه برخورد با ترس از شکست ،مرگ و طرد شدن
✅نحوه مواجهه با استرس و عبور از آن
✅ ریشه یابی علت اضطراب در مغز انسان
✅ طریقه مواجهه با ابهام در زندگی
✅ طریقه مواجهه با اضطراب جدایی از عزیزان
✅ طریقه مواجهه با اضطراب از آینده خود و عزیزان
✅ چگونگی مدیریت دوراهی های سرنوشت ساز زندگی
✅ چگونه در شرایط دشوار آرامش خود را حفظ کنیم
✅ چرا در دنیا چیزی برای ترسیدن وجود ندارد؟
✅ درآغوش کشیدن زندگی بدون ترس چگونه امکان پذیر میشود؟
مقدمه همایش
تفاوت ترس و استرس و اضطراب
دفترچه تمرین
ترس
نظرات دانش آموختگان دوره
باسلام خدمت اقای تمسکی عزیز و گرامی
بسیار بسیار تاثیر گذار بود برای من این دوره رهایی از ترس و اضطراب .طلب خیر براتون دارم .پاینده باشید
با سلام وقتتون بخیر اول از همه تشکر از استاد گرانقدر و همه ی دست اندرکاران اجرای این دوره بی نظیر ؛ من جزو اندسته از افرادی هستم که ساحل امن زندگی خود را در سن میانسالی ترک و بلخره به ارزوی دیرینه خود رسیدم اما قبل از رسیدن ترس اضطراب نگرانی از دست دادن و استرس را همیشه در هر لحظه تجربه کردم اما خود را مصم از انچه که باید بیابم دیدم شایدهم شجاعت نبود که باعث این کار شد من در عمل انجام شده تصمیم به مهاجرت گرفتم و همچنان بعداز سه سال در طول این مسیر مصمم پیش میرم نیاز به یک همراه و دلگرمی شاید یک راهنما داشتم( که با استاد در پیج شان آشنا شدم ) کلامشان در دلم نشست . هرآن ؛ لحظه ای بفکر میرفتم که تو اینجا چه میخواهی و نگرانی ها از گذشته و انچه پشت سر گذاشتی و اینده ای که نمیدانی سرانجام چه میشود . در اینجا اموختم هیچ چیز متعلق بتو نیست ترس معنی خود استرس مفهموم دیگر و اضطراب معنای دیگری دارد . درنهایت برخودم مسلط شدم و تا حدودی توانستم دیدگاهم را بر زندگی و اینکه افکار منفی را از خودم دور کنم و فقط پیش رو و حال را زندگی کنم و با اضطرابم کنار بیایم و انرا مهار کنم و اینکه ترسم را زیر پا بگذارم . من نیاز دارم هر روز ذهنم را هم مثل بدنم به حمام ببرم و سشتشو بدهم تا بتوانم به این راه پر از فراز و‌نشیب ادامه دهم و ماموریتم را به پایان برسانم . این دوره بمن یاد داد (( فقط باید خواست ، همت کرد، حرکت کرد و دل بدریای ناامنی زد ) . بامید روزهای روشنتر. با سپاس مجدد❤️
سلام خدا قوت جناب آقای تمسکی گرامی.بسیار بسیار عالی بود این همایش .من خیلی استرس واضطراب زیادی داشتم.واقعا با دیدن این همایش حالم بهترشد
طلب خیر برای شما دارم و ممنون و سپاسگزار هستم از شما
سلام خدمت استاد
این دوره بی نظیر بود مطالب بسیار جدیدی مطرح شد
براتون آرزوی موفقیت روز افزون دارم
با سلام خدمت جناب آقای تمسکی عزیز نمی‌دونم چه جوری باید ازتون تشکر کنم بابت دوره‌های بی‌نظیر و کاملتون .به تمامی دوستان و آشنایان توصیه کردم که حتماً دوره‌های شما رو تهیه کنن. همیشه دنبال دوره‌ای بودم که اطلاعات کامل در هر زمینه‌ای به من بده. جای خالی این دوره‌ها همیشه در مدارس و دانشگاه‌ها احساس می‌شه.به نظر من هر کسی میخواد رو زندگیش سرمایه‌گذاری کنه تمامی دوره‌های شما رو باید تهیه کنه واقعاً نظیرشو هیچ جا ندیدم با اینکه چندین سال هست که در مسیر رشد شخصی هستم بی‌نظیر هستید با بیان رسا و قابل فهمتون. یک دنیا ممنونم واقعا با کلمات نمیشه از شما تشکر کرد از خدا می‌خوام که در مسیر زندگیتون هر روز بیشتر و بیشتر به آرامش و رشد و آگاهی برسید
سلام عرض ادب بنده این دوره رو با عشق گوش دادم عالی بود ولی در کنارش باید دوره های دیگری هم مطالعه کرد شما وقتی ترس اضطراب و استرس دارید اگر برای شغل هست باید دوره کشف رسالت رو در کنارش ببینید اگر مشکلات خانوادگی دارید باید کنارش دوره هنر زندگی مشترک رو ببینید بعد از درمان موارد اضطرابی که احتیاج به درمانگر داره و دوره رو دیدید باید برای رفع بزرگترین چالش ها از دوره های دیگه که مکمل این دوره هستند استفاده کنید
سلام و عرض ادب
دوره رهایی از ترس و اضطراب رو تهیه کردم چون شدید درگیر این موضوع بودم و باعث میشد که توی کارها و آرزوهایی که دارم هم ترس هم اضطراب نزاره که موفق به انجام اون کار ها بشم.از وقتی دوره رو دیدم کم کم به ترسم دارم غلبه میکنم و اضطرابی که باهاش به آرزوهام برسم رو به جون میخرم .
مرسی از آقای تمسکی عزیز و پشتیبان گرامی
سلام و عرض ادب. این دوره خیلی به من کمک کرد و باعث شد دیدگاهم نسبت به جهان و قوانین دنیا عوض بشه و آرام تر باشم. از تک تک لحظات دوره لذت بردم و هر ثانیه به من آگاهی جدیدی اضافه میشد. مطالب دوره کامل و بی نظیر بود. از همه ی زحمات شما ممنونم
خدا رو شاکرم که تونستم در این دوره پر بار و جامع شرکت کنم . اینقدر دستاوردهای این دوره برای من به شخصه عالی بود که لازم دونستم با ثبت دیدگاه و نظرم به دوستان دیگر هم انگیزه بدهم که در این دوره شرکت کنند . آقای تمسکی بهتون تبریک میگم و می دانم که خداوند به خلقت موجود توانمندی چون شما به خود می بالد .
دوره بسیار خوب و جذابی بود که پرداختن به مفهوم ترس استرس و اضطراب، اللخصوص تفاوت هر کدوم با دیگری کاملا قابل فهم توضیح داده شده بود. ممنون از جناب تمسکی و همکاران ایشون