همایش رهایی از ترس و اضطراب
دوره ویدیویی
“رهایی از ترس و اضطراب”
“هنر شجاعانه زیستن”
چرا نتوانسته‌ایم به زندگی ای که سال‌ها پیش آرزویش را داشته‌ایم برسیم؟
ترس و اضطراب اصلی‌ترین علت انفعال و بی عملی افراد در زندگی است
ترس و اضطراب بخش جدایی ناپذیر زندگی هر انسانی است. نحوه عکس العمل به ترس و اضطراب است که میزان موفقیت هر فرد را مشخص می‌کند
زندگی دلخواه ما دقیقا آن سوی حصار ترس و اضطراب قرار دارد!!
فقط کافی است روش عبور و رد شدن از این حصار را یادبگیریم!!
سرفصل‌های دوره
✅ تفاوت ترس، استرس و اضطراب
✅ریشه و منشا ترس، استرس و اضطراب
✅ طریقه عملکرد ذهن خوداگاه و ذهن ناخوداگاه
✅ چرا مغز ما تمایل بیشتری به افکار منفی دارد؟
✅ تکنیک های تشخیص ترس های منطقی از غیر منطقی
✅ هشت تکنیک فوق کاربردی برای عبور از ترس
✅نحوه برخورد با ترس از شکست ،مرگ و طرد شدن
✅نحوه مواجهه با استرس و عبور از آن
✅ ریشه یابی علت اضطراب در مغز انسان
✅ طریقه مواجهه با ابهام در زندگی
✅ طریقه مواجهه با اضطراب جدایی از عزیزان
✅ طریقه مواجهه با اضطراب از آینده خود و عزیزان
✅ چگونگی مدیریت دوراهی های سرنوشت ساز زندگی
✅ چگونه در شرایط دشوار آرامش خود را حفظ کنیم
✅ چرا در دنیا چیزی برای ترسیدن وجود ندارد؟
✅ درآغوش کشیدن زندگی بدون ترس چگونه امکان پذیر میشود؟
مقدمه همایش
تفاوت ترس و استرس و اضطراب
دفترچه تمرین
ترس
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام آقای تمسکی خدا قوت
من دوره رهایی از ترس و اضطراب رو شرکت کردم
هنوز همه جلسات رو گوش نکردم ولی بخش ترس رو تموم کردم
قسمت ترس از مرگ واقعا عالی بود از همین حالا دوست دارم زندگی نکرده مو زندگی کنم تا دیگه از مرگ نترسم
با سلام خدمت استاد عزیز
چند وقتی بود که درگیر استرس عجیبی بودم که آیا این کاری که دارم انجام میدم درسته یا غلطه،پشیمونی داره یا نداره طوری که انرژی زیادی روزانه با این افکار ازم گرفته میشد،با دیدن این دوره متوجه شدم که موندن تو دایره امن زندگی افسردگی به همراه داره و رها کردن خود از دایره امن زندگی اضطراب ومن این اضطراب را به افسردگی ترجیح خواهم داد زیرا که رشد من در گرو این اضطراب خواهد بود
سلام و سپاس
دوره خوبی بود اما با وجودیکه به خدا بشدت اعتقاد و ایمان دارم،بعضی از قسمت ها برای من ابهام داشت و نیاز دارم بپرسم
سلام دوست عزیز، میتونید سوالاتتون رو از طریق تلگرام با پشتیبان تخصصیتون در میان بگذارید
درود بر شما ودانش مندان سخن
من گمان میکردم نیازی به این دوره ندارم چون بالغ شدم واز پس همه مسولیت های مختلف برمیام اما بازم خام بودم . من از اصل ماجرا بی خبر بودم.من هنوز برای تبدیل شدن به یک انسان بهتر باید یاد میگرفتم وامروز یاد گرفتم وفهمیدم که نمیدونم وباید یاد بگیرم ممنونم از شما ورسالت شما
ش
سپاس از لطف شما
عالی و بی نظیر رر. اوایل مردد بودم تهیه کنم اما الان از تصمیمم خوشحالم
خدارو شاکرم به خاطر این لطفش بسیار عالی بود امیدوارم از این روزیها قسمت همه خوبان بشه با تکمیل این دوره حال خوبی دارم سعی میکنم خودم رو برای زندگی کردن آماده کنم ممنون از آقای تمسکی در عالی‌ترین جای زندگیتون باشید
امیدوارم تسلیم شدن رو یاد گرفته باشم
خدارو شاکرم به خاطر این لطفش بسیار عالی بود امیدوارم از این روزیها قسمت همه خوبان بشه با تکمیل این دوره حال خوبی دارم سعی میکنم خودم رو برای زندگی کردن آماده کنم ممنون از آقای تمسکی در عالی‌ترین جای زندگیتون باشید
سلام خدمت جناب اقای تمسکی و تیمشون
بسیار خداروشاکرم از آشنایی باشما و داشتن امکان استفاده از دوره هاتون
نمونه کاربردی که من از دوره مقابله باترس داشتم و آموزش اینکه از چیزی که میترسی بزن به دلش اینه که مدتی با دوستی رابطم به هم خورده بود و از مواجهه مجدد باهاش ترس داشتم وهمش منتظر این بودم که دوستان مشترکمون بیان و رابطه رو‌اصلاح کنن بعداز شنیدن این دوره دل به دریا زدم و خودم تنهایی به دیدنش رفتم با اینکه از بازخوردش میترسیدم رفتم و دیدم انگار اونم منتظر دیدار من بود
سلام آموزش هاتون کاربردین با زبان ساده و فصیح
شیوا خیلی نزدیک به ذهن هستند مثال های که انگار در زندگی خودم اتفاق میافتد
عرض سلام و خسته نباشید به استاد عزیزم جناب تمسکی
تشکر و قدردانی فراوان بابت این دوره بسیارخوب شما
مثل همیشه خیلی بابت داشتن شما از خدا سپاسگزاری کردم و برای شما هم دعا خیر داشتم.
(من خیلی شمارا قبول دارم )
یکی از روتین های من در طول روز گوش دادن به کلیپ های شماست
و هر بار که دوره جدیدی از شما را تهیه می کنم چندین بار باجان دل گوش می دهم و سعی در اجرا و عملی کردنشون در زندگیم دارم.
قسمت زیادی از تغییرات من در زندگی در این سه سال اخیر رو مدیون حرف های شما هستم.